Tai Chi extra lessen Lichaam & Geest

Tai Chi is onderdeel van de Chinese filosofie, van oorsprong een verdedigingsleer. Nu toegepast voor de gezondheid. Door middel van een serie vloeiende, zachte bewegingen wordt je levensenergie geactiveerd. Tai Chi beginners (vrijdag 10:15): We starten de les met aankomen in je lichaam middels meditatie. Eenmaal geland gaan we het lichaam los maken met Qi Gong oefeningen, dit zijn eenvoudige bewegingen die tevens je levensenergie activeren. Vervolgens gaan we een start maken met leren van de 24 vorm. Het is een korte yang stijl die voor iedereen te leren is. Waar een wil is, is een weg en die start met de eerste stap. Tai Chi gevorderden (vrijdag 09:00): We starten de les met aankomen in je lichaam middels meditatie. Eenmaal geland gaan we het lichaam los maken met Qi Gong oefeningen, dit zijn eenvoudige bewegingen die tevens je levensenergie activeren. Vervolgens gaan we de korte yang 24 vorm trainen, ook wel Peking vorm genoemd. Je hoeft deze nog niet helemaal te kennen om met de gevorderdengroep mee te doen, maar ervaring is gewenst. Twijfel je, neem gerust even contact op met onze docent.