*Mindfullness d.m.v. Qigong Lichaam & Geest


Aantal lessen10
Prijs € 75.00

Plezier en je fijn voelen staat centraal, je bewust worden van je fysieke en mentale lichaam is het proces dat je ondergaat tijdens de lessen. De een zal dit snel oppakken, de ander heeft meer oefening nodig.Er is geen dwang, niets moet. De docent reikt oefeningen aan, jij bepaalt of je ze wil doen en hoe intens. Niet zo maar de docent nadoen, maar ervaren wat past bij mij. Lesopbouw als volgt: Korte toelichting van het les-thema; korte meditatie van 3-5 minuten, warming up, start les van 45 minuten, cooling down, afsluitende meditatie. 


Klik op de volgende link voor meer informatie over de bewegingsvormen: 


https://www.youtube.com/watch?time_continue=43&v=4TzP3lltAqo


 






Bekijk de cursusgegevens

Locatie & docent Start & dag Tijden
Heesch 08-01-2020 19:30 - 20:30
Ven van de Marc woensdag Toon lesdata (10)
Lessen
08-01-2020 15-01-2020 22-01-2020 29-01-2020 05-02-2020 12-02-2020 19-02-2020 04-03-2020 11-03-2020 18-03-2020

Bekijk ook andere cursussen uit deze categorie