26. Kennismaking Yoga: Hatha - Yin - Nidra Zomeractiviteiten

Aantal lessen1

Prijs € 29.00

Maak deze ochtend kennis met drie vormen van yoga.

We beginnen met Hatha Yoga, waarbij we oefeningen (asana’s) uitvoeren in combinatie met de ademhaling.

Daarna gaan we over op Yin Yoga, waarbij we onze grenzen verkennen door diepe strekkingen in het bindweefsel met behulp van ontspanning en zachtheid.

We sluiten af met Yoga Nidra, deze vorm is volledig passief (eindontspanning) die is gericht op een hele diepe rust en ontspanning.

Bekijk de cursusgegevens