27. Kennismaking met Yoga Nidra Zomeractiviteiten

Yoga Nidra is een techniek voor diepte-ontspanning, die het mogelijk maakt om binnen een uur lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.

Yoga Nidra betekent ‘de slaap van yogi’s’. Tijdens het beoefenen van Yoga Nidra pendelt het lichaam en de geest heen en weer tussen ontspanning en half slaap. Na een sessie Yoga Nidra voel je je even ontspannen en opgeknapt als na 3 tot 4 uur slaap. Je lichaam is in slaaptoestand terwijl je innerlijk bewustzijn helder wakker is. Dit leidt ertoe dat je tijdens de oefening lichamelijke en geestelijke spanningen los kunt laten en blokkades kunt doorbreken.

Bij de Eijnderic zijn matjes en kussentjes aanwezig. Wij adviseren je makkelijk zittende kleding te dragen en een badhanddoek of dekentje mee te brengen.

Bekijk de cursusgegevens

Bekijk ook andere cursussen uit deze categorie