09. Kennismaking met meditatie Zomeractiviteiten

We beginnen deze kennismakingsochtend met yoga-oefeningen om in de juiste stemming te komen om te mediteren. Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling die een belangrijk onderdeel is van mediteren.

Er zijn verschillende vormen van mediteren, deze gaan we ervaren zodat je voor jezelf een vorm kunt vinden die je kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Tijdens de pauze gaan we deze vormen bespreken onder het genot van een kopje koffie of thee.

De ochtend sluiten we af met een begeleide meditatie zodat je ontspannen en opgeladen aan de rest van de dag kunt beginnen.

Bij de Eijnderic zijn matjes en kussentjes aanwezig. Wij adviseren je makkelijk zittende kleding te dragen en een badhanddoek of dekentje mee te brengen.

Bekijk de cursusgegevens

Bekijk ook andere cursussen uit deze categorie