Lezing 'Waarom je lichaam niet tot rust komt' Persoonlijke Ontwikkeling
Aantal lessen1
Prijs € 10.00
Veel mensen ervaren onrust in hun lichaam zonder precies te begrijpen waar die vandaan komt. Slecht slapen, gespannen spieren, een vol hoofd of het gevoel dat je lichaam steeds 'aan' staat. Herkenbaar? Tijdens de lezing krijg je inzicht in het zenuwstelsel, stress én herstel.
Je ontdekt hoe stress werkelijk werkt in het lichaam en wat er gebeurt bij acute stress en chronische stress, en hoe het autonome zenuwstelsel daarbij een belangrijke rol speelt. Je krijgt inzicht in het samenspel tussen het sympathische zenuwstelsel (actie en alertheid) en het parasympatische zenuwstelsel (rust en herstel), en waarom het soms lastig is om weer tot ontspanning te komen.
Naast uitleg gaan we ook samen aan de slag met enkele eenvoudige oefeningen die helpen om meer rust en herstel in het systeem te ervaren. Je ontvangt praktische tips die je ook thuis kunt toepassen.
Een leerzame en toegankelijke avond vol herkenning, inzicht en handvatten voor meer rust in lichaam en geest. De lezing wordt verzorgd door natuurgeneeskundig therapeut en docent Anne van der Sommen.
Bekijk de cursusgegevens
| Locatie & docent | Start & dag | Tijden | |
|---|---|---|---|
| Heesch | 12-05-2026 | 19:00 - 21:00 | Laatste plaatsen |
| Anne van der Sommen | dinsdag |
Inschrijven niet meer mogelijk |
|
| Inschrijven niet meer mogelijk | |||
|
Lessen |
|||