Qigong Ontspanning & Beweging

Ontspanning en innerlijke rust staan centraal, je bewust worden van je fysieke en mentale lichaam is het proces dat je ondergaat tijdens de lessen. De een zal dit snel oppakken, de ander heeft meer oefening nodig. Er is geen dwang, niets moet. De docent reikt oefeningen aan, jij bepaalt of je ze wil doen en hoe intens. Niet zo maar de docent nadoen, maar ervaren WAT past bij MIJ.

De lesopbouw is als volgt: korte toelichting van het les-thema; traditionele warming up van 5 minuten, start les van 45 minuten, cooling down, afsluitende meditatie. 

Het is mogelijk om een proefles te volgen.
Wil je je hiervoor aanmelden? Dat kan via 0412 454545.
Daarna kun je beslissen of je verder gaat met Qigong.

Bekijk de cursusgegevens

Bekijk ook andere cursussen uit deze categorie