Jin Shin Jyutsu - de kracht van aanraking Ontspanning & Beweging

Aantal lessen5

Prijs € 92.50

Een eenvoudige en zachte manier om meer rust, ontspanning en balans te ervaren.

Heb je behoefte aan meer ontspanning, rust in je hoofd of een moment helemaal voor jezelf? Maak kennis met Jin Shin Jyutsu, een eeuwenoude Japanse methode waarbij je met je handen verschillende plekken op je lichaam aanraakt en vasthoudt. Je kunt het zien als een vorm van zelfzorg waarbij je even bewust stilstaat bij je lichaam en wat het nodig heeft.

Jin Shin Jyutsu gaat ervan uit dat er in ons lichaam een natuurlijke energiestroom aanwezig is. Wanneer deze stroom vrij kan bewegen, ervaren we meer balans en vitaliteit. Door zachte aanraking op specifieke plekken – de zogenoemde energiesloten – kun je deze energiestroom ondersteunen.

Wat ga je doen?

Tijdens de cursus leer je verschillende eenvoudige handposities die je zelf kunt toepassen. Je hoeft daarvoor geen ervaring te hebben en je hoeft ook niets bijzonders te kunnen. Je leert stap voor stap hoe je met je handen verschillende plekken op je lichaam kunt aanraken en vasthouden.

De oefeningen zijn laagdrempelig en kun je gemakkelijk thuis herhalen. Zo kun je de technieken ook na de cursus gebruiken als een rustmoment voor jezelf, bijvoorbeeld wanneer je spanning of onrust ervaart of gewoon behoefte hebt aan ontspanning.

Bekijk de cursusgegevens

Bekijk ook andere cursussen uit deze categorie