Pilates met een twist Ontspanning & Beweging
Een combinatie van Pilates en Body & Mind Flow
Een energieke cursus met rustige, vloeiende bewegingen op fijne muziek. Verrijkt met diverse Pilates materialen zoals ballen, ringen, balansbordjes en rekbanden. De bewegingen zijn geïnspireerd op easy Pilates, Qigong, Chi Neng en de Tao en worden ondersteund met uitleg en praktische tips. De oefeningen zorgen voor meer energie en lenigheid in lichaam en geest, waardoor klachten en/of blokkades kunnen verminderen of verdwijnen.
Indeling les:
- een moment van bezinning: uit je hoofd naar je lijf.
- 40 minuten oefeningen met materialen uitleg en simpele tools voor thuis en je hele gezondheid.
- stretchoefening en ontspanning met een meditatie.
Elke les is anders en geschikt voor vrijwel iedereen.
Wil je meer weten over Joy? Kijk dan op haar website www.blij-ya.com
Bekijk de cursusgegevens
| Locatie & docent | Start & dag | Tijden | |
|---|---|---|---|
| Heesch | 14-10-2026 | 20:00 - 21:00 | |
| Joy Manders | woensdag | Inschrijven > | |
| Inschrijven > | |||
|
Lessen
14-10-2026
28-10-2026
04-11-2026
11-11-2026
18-11-2026
25-11-2026
02-12-2026
09-12-2026
16-12-2026
06-01-2027
|
|||