Body & Mind Flow Ontspanning & Beweging
Een combinatie van Body & Mind Flow en Pilates
Een energieke cursus met rustige, vloeiende bewegingen op fijne muziek. Verrijkt met diverse Pilates materialen zoals ballen, ringen, balansbordjes en rekbanden. De bewegingen zijn geïnspireerd op easy Pilates, Qigong, Chi Neng en de Tao en worden ondersteund met uitleg en praktische tips. De oefeningen zorgen voor meer energie en lenigheid in lichaam en geest, waardoor klachten en/of blokkades kunnen verminderen of verdwijnen.
Indeling les:
- een moment van bezinning: uit je hoofd naar je lijf.
- 40 minuten oefeningen met materialen uitleg en simpele tools voor thuis en je hele gezondheid.
- stretchoefening en ontspanning met een meditatie.
Elke les is anders en geschikt voor vrijwel iedereen.
Wil je meer weten over Joy? Kijk dan op haar website www.blij-ya.com
Bekijk de cursusgegevens
| Locatie & docent | Start & dag | Tijden | |
|---|---|---|---|
| Heesch | 15-10-2026 | 09:00 - 10:00 | |
| Joy Manders | donderdag | Inschrijven > | |
| Inschrijven > | |||
|
Lessen
15-10-2026
29-10-2026
05-11-2026
12-11-2026
19-11-2026
26-11-2026
03-12-2026
10-12-2026
17-12-2026
07-01-2027
|
|||