Mindfullness d.m.v. Qigong Lichaam & Geest


Aantal lessen7 / 10
Prijs € 52.50   € 75.00

Plezier en je fijn voelen staat centraal, je bewust worden van je fysieke en mentale lichaam is het proces dat je ondergaat tijdens de lessen. De een zal dit snel oppakken, de ander heeft meer oefening nodig.Er is geen dwang, niets moet. De docent reikt oefeningen aan, jij bepaalt of je ze wil doen en hoe intens. Niet zo maar de docent nadoen, maar ervaren wat past bij mij. Lesopbouw als volgt: Korte toelichting van het les-thema; korte meditatie van 3-5 minuten, warming up, start les van 45 minuten, cooling down, afsluitende meditatie. 


Klik op de volgende link voor meer informatie over de bewegingsvormen: 


https://www.youtube.com/watch?time_continue=43&v=4TzP3lltAqo


 






U kunt zich helaas niet meer inschrijven voor deze cursus/workshop.

Bekijk ook andere cursussen uit deze categorie